Archivos de Categoría: Deporte

¿Por qué he decidido trabajar con Perfect Nutrition?

En mi trayectoria profesional, he representado a muchas empresas para ayudarles a conseguir mayor cuota de mercado y presencia. Nunca trabajo con empresas o productos en que no creo o comparto su visión. Tengo que añadir que soy un gran fan de la marca, y de la visión de su CEO. Perfect Nutrition es una marca […]

Refeed no es igual a comida trampa: ¿qué los diferencia?

A la hora de planificar nuestra dieta es frecuente que introduzcamos en ella un día de comida trampa o cheat meal o bien un refeed. Pero ¿qué diferencia a estos dos conceptos? Ambos consisten en modificar nuestra alimentación en un momento concreto y ambos tienen beneficios psicológicos; sin embargo, la forma de plantearlos es muy diferente. Os […]

La playa es tu gimnasio: Circuito de 30 minutos

Con la llegada de septiembre y el final de las vacaciones, empieza la temporada para los que disfrutamos de la tranquilidad y desconectar del mundanal ruido. Si, es la época perfecta para los que nos gusta entrenar duro y disfrutar de playa, sin que este abarrotada. Pero si estás leyendo este artículo, es que hay […]

La filosofía del deporte aplicada a los negocios

En el mundo empresarial muchas veces se comenta que hacer deporte ayuda a liberar la mente, bajar niveles de estrés y te mantiene en un estado mucho más optimista y positivo. Yo voy a ir un poco más lejos, pienso que el mundo del deporte va íntimamente conectado con el resto de facetas de tu […]

Entrenamiento después de una apendicectomía

Hace un par de meses me operaron de apendicitis, quería compartir con vosotros algunos consejos sobre el post-operatorio y como reactivar el entrenamiento. Las personas activas tal vez encuentren difícil adaptarse a la vida después de cualquier cirugía, especialmente las operaciones y enfermedades que afectan el abdomen. La apendicitis es una condición dolorosa que puede […]