Salud extrema

Cómo desintoxicar tu cuerpo después de las Navi...

La Navidad, con sus reuniones familiares, comidas abundantes y regalos, es una época mágica llena de ilusión, no solo para los más pequeños. Sin embargo, estas festividades pueden afectar tanto...

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Cómo preparar y qué llevar en tu mochila para senderismo y trekking en el día

Cómo preparar y qué llevar en tu mochila para s...

Las siguientes recomendaciones están diseñadas para senderismo y trekking durante las tres estaciones, excluyendo el invierno y los meses más rigurosos del año.

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Shilajit: Qué es y cuáles son sus beneficios

El Shilajit, también conocido como Mumijo o Asfalto Negro, es un suplemento único y enigmático. Aparece en forma de un exudado, liberado por las rocas de alta montaña situadas a...

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Algunos suplementos para mejora tu rendimiento como militar

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La mejora del rendimiento en el Ejército se basa principalmente en dos criterios: soportar la fatiga durante el entrenamiento y recuperarse lo antes posible.

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Ejercicios para recuperarse después de una hern...

Una hernia incisional es una complicación quirúrgica que puede afectar a algunas personas después de una cirugía abdominal. Esta condición se caracteriza por el abultamiento de tejido en o cerca...

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Entrenamiento metabólico: Beneficios, funcionam...

El entrenamiento metabólico ha surgido como un enfoque efectivo y desafiante para mejorar la salud y la forma física. En este artículo, exploraremos qué es, cómo funciona y cuáles son...

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